Uyandığınızda cep telefonunuza bakmayın!
Meditasyon yapın. Meditasyon sıkıcı ve vakit kaybı bir etkinlik olarak görülse de gününüzün iyi geçmesine sebep olur. Bir sandalyede ya da yerde rahat bir pozisyon alın. Sonra nefes alıp vermeye başlayın.
Bir yorum yazın
Yorumunuz editörlerimiz tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.
